首页|手机现金棋牌|充钱提现的棋牌游戏|大富豪棋牌手机完整版|特色名店|食材百科|有机食品|食品品牌|生活家居|环保时尚|驴友吃货|食疗养生|母婴饮食|美容食材
首页 > 食材百科 > 冬季流行吃火锅——火锅配菜怎么选? > 正文

亚博支付宝怎么支付不了-缅甸皇家国际网投开户

核心提示:    河南健康网讯:等到雪降临的时候,天寒地冻的日子就长了,饮食上大伙也更亲睐围着热气腾腾的火炉吃火锅啦。冬季流行吃火锅,可是火锅配菜怎么选呢?   配菜的选择也需要根据火锅的类型而定,我们通常吃的是羊肉火锅、鱼肉火锅和鸡肉火锅。但出于冬季应该温补的食性来……

   河南健康网讯:等到雪降临的时候,天寒地冻的日子就长了,饮食上大伙也更亲睐围着热气腾腾的火炉吃火锅啦。冬季流行吃火锅,可是火锅配菜怎么选呢?

  配菜的选择也需要根据火锅的类型而定,我们通常吃的是羊肉火锅、鱼肉火锅和鸡肉火锅。但出于冬季应该温补的食性来说,建议选择羊肉火锅,因为羊肉性温,温中暖肾,益气补血。

  羊肉火锅配菜推荐粉条、大白菜、胡萝卜……

  粉条是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品,口感爽滑有韧性。粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁等。

  白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

  多食胡萝卜对治疗贫血、感冒、便秘、高血压,预防癌症,健胃,美容都有很好的疗效。

  而鱼肉和清淡类型的火锅配菜我们按种类推荐如下:

  豆制品:豆腐、冻豆腐、豆芽、豆皮等。

  食用菌:香菇、金针菇、蘑菇、木耳等。

  蔬菜:菠菜、油菜等叶类蔬菜,土豆、藕等根茎类蔬菜,以及南瓜、冬瓜等。

  主食:绿豆面、荞麦面等。

  水果:梨、香蕉等凉性水果

  饮品:菊花茶、不加糖的橙汁、草莓汁等果汁200毫升,或酸奶200-300毫升。

  以上这些火锅配菜,你也可以根据自己的喜好随意选择,但要记住不要吃太多哦。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

吉ICP备11002400号-21 汇聚天下美食,聚焦全球吃货,关注健康饮食 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com

本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。